Сторінка фізінструктора
З 2005 року на посаді інструктора з фізичної культури працює Токаренко Вікторія Валеріївна, освіта вища, закінчила Таврійський національний університет в 2003 році за спеціальністю фізична реабілітація. Загальний стаж роботи 15 років.
Консультація для батьків
Профілактика плоскостопості
Плоскостопість – деформація стоп, що укладає в зменшеності висоти подовжених зведень. Це деформірована стопа,що характеризує, сплющеням її зведень. Під час стояння і ходьби основне навантаження доводиться на внутрішній край сплющення стопи при значній втрати її ресорних властивостей.
Основні причини появи плоскостопості
1.Спадкова плоскостопість
2.Педагогічна занедбаність – коли дитина в родині практично позбавлена уваги, не відвідує дитсадок, не займається фізкультурою і т. д
3.Носіння неправильного взуття(з дуже жорсткою підошвою, яка не згинається)
4.Надмірна маса тіла - коли підошвові м’язи неспроможні утримувати склепіння стопи внаслідок великого вагового навантаження на них
Основні симптоми плоскостопості
1. Повишена стомлюваність при ходьбі
2. Болі у литкових м’язах при тривалій ходьбі до кінця дня
3. Зниження фізичної працездатності
4. Головні болі , як наслідок зниженої ресорної функції стопи
5. Змінення форми стопи, особливо в середній частині
6. Виявлення шпор п’ят
За походженням плоскостопість буває :
1. Природжене
2. Травматичне
3. Рахітичне
4. Паралітичне
5. Статичне
При деформації стопи ослабляються нижні кінцівки, порушується кровообіг, ходити стає важче.
Для лікування плоскостопості застосовують : лікувальну фізкультуру, масаж, теплові процедури (парафін, озокерит, цілющі грязі, а також піскової терапії), електрофорез, електростимуляція, голкорефлексотерапія.
